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¿Cómo afecta el estrés a mis dientes?

La palabra estrés tiene origen griego, “stringere”, que quiere decir: apretar, se puede definir cono un estado de tensión física y emocional que desencadena diferentes trastornos.

El estrés aparece cuando la persona sufre una situación que le resulta preocupante o situación que percibe como una amenaza y puede llegar a sentir que le desborda. Las causas pueden ser muy diversas desde un divorcio hasta tensión laboral, los cambios inesperados también son una causa frecuente de estrés. Las emociones están íntimamente relacionadas con el estrés.

El estrés se da como una respuesta de autodefensa por parte de nuestro organismo. Entre los síntomas más frecuentes:

  • Agitación en la respiración
  • Aceleración del pulso
  • Aceleración del ritmo cardiaco
  • Dificultad en la concentración
  • Cambios de humor
  • Cefaleas
  • Dolor de cervicales
  • Mayor cansancio
  • Alteración del sueño
  • Sentimientos inestables
  • Dolor de músculos
  • Sensación de continua fatiga
  • Problemas digestivos.
  • Problemas dentales.

Ese estrés afecta de manera negativa a nuestra salud oral, siendo la principal y más frecuente de las consecuencias en el medio oral la aparición de:

  • Bruxismo, trastorno basado en apretar de manera involuntaria los dientes que desencadenando en un desgaste dental de las piezas dentales pudiendo llegar a producir fracturas o fisuras, la tan molesta sensibilidad dental.
  • Periodontitis (enfermedad de las encías) ya que se suele dar una ausencia de la higiene oral que como principal consecuencia es la movilidad dental ya que se da una pérdida del tejido de soporte del diente.
  • Aparición de caries debido al descenso del flujo salival
  • Aftas (úlceras en la cavidad oral) son de aparición frecuente ya que se produce un evidente descenso de las defensas de nuestro organismo.
  • Aparición de herpes también relacionado con la bajada de defensas del organismo.
  • Dolor dental.
  • Dolor de los músculos relacionados en la masticación.

¿Cómo solucionamos las consecuencias del estrés en nuestros dientes?

  • Lo más importante será acudir de manera frecuente a nuestro dentista para que nos realice una exploración y descarte posibles consecuencias dentales del estrés, deberemos realizar visitas periódicas control al menos dos veces al año, ya que puede darse que no presentemos una sintomatología que sea capaz de alertar.
  • En caso que presentemos facetas de desgaste nos indicará el uso de una férula de descarga a fin de evitar desgaste dental, dolor de dientes y músculos.
  • Prestar atención y no descuidar nuestra higiene oral, no perder el hábito de cepillarnos tres veces al día, usando el hilo dental después de efectuar el cepillado, hay que ser consciente de no dejar de lado la rutina dental y al menos una vez al año realizar una higiene dental con el profesional.
  • Llevar una alimentación sana, una dieta rica en verduras y fruta contribuyen a que no se den inflamaciones, además es importante que no se den carencias de vitaminas o proteínas. Alimentos que eviten la sequedad bucal y que ayuden a que se dé un flujo salival adecuado. Así mismo se deberá suprimir o evitar el hábito del tábaco.
  • En caso de que se haya dado una bajada defensas y hayan aparecido aftas es importante tenerlas controladas y si no remiten a la semana acudir a nuestro dentista para que las valore.
  • Técnicas relacionadas, a la ayuda de autocontrol del estrés como podrían ser ejercicios de carácter relajante, la meditación y el yoga también pueden ser grandes aliados.
  • Tratar de evitar situaciones de tensión, desagradables o incomodas.
  • Evitar la preocupación o ansiedad.

Según los signos y síntomas que se presente el tratamiento de elección será uno u otro. En Estudi Dental Barcelona realizaremos un diagnostico personalizado optando por el tratamiento más adecuado según el paciente.

 

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