El bruxismo es el hábito de rechinar o apretar los dientes, este hábito puede aparecer durante el día o por la noche mientras dormimos. El bruxismo puede aparecer en personas que no son conscientes de este hábito, y en estas ocasiones surge un mayor problema, ya que es más difícil de controlar.
Una de las causas del bruxismo puede ser el estrés diario, que desencadene en este problema, pero los factores que contribuyen a que el bruxismo cause otras patologías o dolor varían dependiendo de cada persona, dependiendo de la cantidad de estrés que sufra, de cuánto tiempo y cuánto apriete y/o rechine los dientes, de la dieta, de los hábitos al dormir, entre muchos otros factores.
El bruxismo pude contribuir en la aparición de otras patologías como en problemas del ATM (articulación temporomandibular), causando dolor. Esto sucede ya que al apretar los dientes se ejerce presión sobre los músculos y las diferentes estructuras de la mandíbula. Además, contribuye a que se degasten los dientes.
Los síntomas del bruxismo son:
- Ansiedad, estrés, tensión
- Depresión
- Dolor de oído
- Trastornos alimentarios
- Dolor de cabeza
- Sensibilidad muscular
- Sensibilidad a las cosas calientes, frías o dulces en los dientes
- Insomnio
- Dolor o inflamación de la mandíbula
El tratamiento para el bruxismo tiene como objetivo reducir el dolor y prevenir el daño que se haya producido en la estructura dental, así como reducir el hábito en la medida que se pueda. Para conseguir estos objetivos, existen diferentes métodos que te ayudarán a reducir el dolor:
- Aplicar hielo o calor húmedo en los músculos de la mandíbula inflamados.
- Evitar comer alimentos duros como nueces.
- Evitar masticar chicles.
- Beber mucha agua todos los días.
- Dormir bien. Es necesario domir 8 horas diarias y descansar para que el cuerpo se relaje.
- Aprender ejercicios de estiramiento fisioterapéuticos para ayudar a recuperar la acción de los músculos y articulaciones a cada lado de la cabeza para regresar a la normalidad.
- Masajear los músculos del cuello, de los hombros y de la cara, y buscar cuidadosamente nódulos pequeños y dolorosos, denominados puntos desencadenantes, que pueden causar dolor a lo largo de la cabeza y la cara.
- Relajar los músculos faciales y mandibulares durante todo el día. El objetivo es hacer de la relajación facial un hábito.
- Tratar de reducir o eliminar el estrés y aprender técnicas de relajación.
Además, uno de los tratamientos más eficaces son las férulas de descarga, la férula de descarga es un protector bucal que ayudará a proteger los dientes reduciendo el rechinamiento y evitará que se desgasten más. Utilizando la férula de descarga contribuiremos a que desaparezca el dolor y las patologías, siempre y cuando realices todas las indicaciones sugeridas por tu dentista.
La férula de descarga está fabricada a medida, con resina, pero para poder fabricar la férula de descarga es necesario primero de todo, tomar unos moldes de los dientes del paciente, y con este molde el protésico realizará la férula a medida. Pero hay que tener en cuenta que la férula de descarga debe tener unos cuidados y se han de realizar controles y ajustes para que encaje perfectamente a la forma de los dientes y así realice bien su función.
