¿Cuál es la mejor técnica de cepillado?

Existen diferentes técnicas para realizar la higiene oral diaria, pero cualquiera de ellas asume su eficacia y éxito en el seguimiento de un orden preestablecido a ello se le debe sumar un factor muy importante, el tiempo que se le dedique.

Para tener una higiene oral óptima uno de los puntos importantes es crear un hábito desde pequeños y lograr mantenerla, además se debe ser minucioso a la hora de realizar la higiene, no se debe olvidar lengua y esa porción de encía libre que también se debe tener en cuenta, ya que es una de las localizaciones que tiende a tener más acumulo de placa bacteriana, porque por su anatomía puede actuar en forma de bolsillo.

Una buena opción para seguir siempre un mismo orden: dar inicio a la higiene por la cara externa  de las piezas dentales de la parte superior derecha llegando al extremo contrario del maxilar superior, en la arcada inferior se debe seguir el mismo orden y por ultimo pasaremos a la cara interna de las piezas dentales repitiendo el recorrido, luego se procede a la parte masticatoria de muelas y a los bordes dentales, después de dientes y muelas no debemos olvidar la lengua , previamente deberemos haber enjuagado el cepillo dental para proceder a la higiene de la lengua es importante que el recorrido sea de atrás hacia adelante.

La duración de una buena técnica de cepillado comprende un rango de tiempo entre 3 y 4 minutos, la frecuencia ideal es de tres veces al día, después de cada comida completando la higiene con el uso del hilo dental.

A continuación, pasamos a explicar algunas de las técnicas más utilizadas para la elección de estas irá según el tipo de paciente y el estado de salud que presente este:

  • Técnica de Bass: se trata de la técnica que se utiliza con mayor frecuencia, es la que se recomienda si se trata de un paciente estándar. El punto más importante para llevar a cabo esta técnica es la colocación del cepillo dental debe de formar una angulación de 45 grados entre la porción de encía libre y el diente, de esta manera se consigue que las cerdas del cepillo dental lleguen a penetrar entre encía y diente. el movimiento debe ser circular y de barrido hacia abajo en caso que estemos en el maxilar superior y de barrido hacia arriba en caso que estemos en la arcada inferior.
  • Técnica vertical: es una técnica poco recomendada ya que con este tipo de movimientos no se tiene el suficiente control de la presión y fuerza y se puede llegar a dañar la encía.
  • Técnica de Charters: esta técnica está dirigida a una mayor higiene del área interproximal de los dientes (área entre diente y diente) al igual que en la técnica de Bass la colocación y el movimiento será el mismo (ángulo de 45 grados y movimiento circular) la diferencia es que se coloca en el borde gingival, es la técnica recomendada para pacientes periodontales o pacientes portadores de tratamiento ortodóntico.
  • Técnica Circular:  es la técnica que se recomienda en niños, los movimientos deben ser en pequeños círculos, para estimular las encías.

En cualquiera de las técnicas descritas lo importante es hacerlo de manera minuciosa, con un tiempo adecuado utilizando el cepillo adecuado. Complementando esta higiene con el uso del hilo dental o cepillo interproximal según el caso, además de usar algún colutorio que contenga flúor a fin de proteger el esmalte de las caries. La frecuencia del cepillado es otro factor importante para evitar la acumulación de placa y posible existencia o desarrollo de halitosis oral.

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